健龍體育健身路徑廠家為您介紹上肢牽引器的相關信息
上肢牽引器是健身路徑的一種,在生活中香蕉软件下载污免费版經常可以看到人們使用它鍛煉身體,已達到強身健體的目的,健龍體育健身路徑廠家生產銷售該產品,本篇文章香蕉软件下载污免费版為大家介紹一下該產品。
一、主要功能:操練上肢肌肉力氣,跋涉肩關節周圍肌肉和韌帶的柔韌性,改善肩關節疾病,提高上肢的靈活性。
二、操練部位:上肢和肩關節
三、運用方法: 一般人站在牽引臂正下方,兩隻手臂向上伸直捉住握把,兩臂垂直上下替換拉動,互為阻力。肩關節疾病人群用力向下做牽引動作,運用滑輪改動力的方向,迫使患肢逐步抬起,感覺到患肢非常嚴峻但不是苦楚的時分,接連兩三秒鍾,然後回來持續。
四、 適宜人群:中老年和青壯年,少年兒童不舉薦運用
五、注意事項:要垂直拉動不行傾斜;拉動速度不宜過快,不能過度尋求大幅度兒拉傷肩膀;不可以懸掛在器件上麵。
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